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Crusca di Avena bio La Finestra sul Cielo. Crusca di avena BIOFIBRE+. La crusca di Avena è ottenuta dalla decorticazione dei chicchi di Avena. E' un modo semplice e naturale per assumere fibra nella dieta quotidiana. La fibra alimentare contenuta nella crusca di avena rende questo alimento ideale per placare l'appetito, anticipare la sensazione di sazietà e regolarizzare la funzione intestinale. Può essere consumata regolarmente cruda, aggiungendone a ogni pasto un cucchiaio nelle bevande di cereali, nello yogurt, nel tè, nella minestra, nell'insalata o nelle verdure lesse, oppure miscelata (a piacere in misura del 10-20%) alla farina di grano tenero nella preparazione di pane casereccio, focacce e biscotti di tipo integrale.